0

Мистер Олимпия 2017 — результаты турнира

Мистер Олимпия 2017 результаты

17 сентября завершился очередной международный турнир про класса Мистер Олимпия 2017. Почти что «неожиданно» в абсолютной категории снова победил Фил Хит, забрав с собой домой чек на 400тыс. долларов. Массивный «Биг Рами» Мамду Элссбиай, которому немного не хватает глубины мышц,… Читать полностью

0

Менс Физик 2017 (результаты на Мистер Олимпии)

Менс Физик 2017 - Джереми Буэндиа

В категории Менс Физик 2017 уже четырехкратным победителем стал Джереми Буэндия. Второе место занял Андре Фергюсон, третье — Брэндон Хендриксон, четвертое – Рэймонд Эдмондс, ну а пятое – Джереми Потвин.

0

Фил Хит: сравнение 2006 vs 2016

Фил Хит сравнение

2 дня остается до проведения долгожданного шоу Мистер Олимпия 2017, хотелось бы обратить ваше внимание на одного из главных кандидатов на победу в данном турнире. И провести небольшое сравнение Фил Хита 2006 года, когда он только начал свою карьеру профессионала… Читать полностью

1

Жим ногами сидя

Жим ногами сидя

Техника выполнения: Отрегулируйте нижнее положение тренажера и садитесь. Выберите подходящий вес для подхода и ставьте ноги на платформу, немного шире плеч. Возьмитесь за ручки, зафиксируйте поясницу и спину, сидим ровно, смотрим вперед. Это будет наше исходное положение. На выходе начинаем… Читать полностью

0

Жим ногами с узкой постановкой ног

Жим ногами с узкой постановкой ног

Техника выполнения: Используя тренажер для жима ногами, садимся в него и ставим ноги на платформу узкой постановкой. Менее ширины плеч, но чтоб ноги соприкасались. Фиксируем спину, поясницу и смотрим вперед. Убираем рычаг безопасности и выпрямляем ноги до конца. Колени не… Читать полностью

0

Жим одной ногой

Жим одной ногой

Техника выполнения: Повесьте приемлемый вес для работы одной ногой. Сядьте в тренажер, рабочую ногу поставьте на платформу в одну вертикальную линию с вашим бедром. Свободную ногу опустите на пол. Спина и поясница не должны отрываться от спинки тренажера. Выжмите платформу… Читать полностью

0

Жим ногами

Жим ногами

Техника выполнения: Используя тренажер для жима ногами, залезьте в него и поставьте ноги на платформу перед собой, примерно на ширине плеч. Уберите рычажок для фиксации и выжмите платформу до конца, чтобы Ваши ноги полностью выпрямились. Внимательно смотрите за коленями, чтобы… Читать полностью

0

Подъем штанги на бицепс узким хватом

Подъем штанги на бицепс узким хватом

Техника выполнения: Возьмите штангу узким хватом, ладони должны смотреть вперед. Ширина между руками буквально несколько дюймов. Встаньте прямо, голова смотрит вперед. Ноги на ширине плеч, а локти близко прижаты к туловищу. Это будет Ваше исходное положение. Приготовьтесь, Ваши плечи и… Читать полностью

0

Трансляция Мистер Олимпия 2017 будет по телевидению

Трансляция Мистер Олимпия 2017 будет по телевидению

Во время речи Дуэйн «Скалы» Джонсона, перед объявлением призеров турнира Мистер Олимпия, было анонсировано, что начиная со следующего года, Олимпия будет транслироваться по телевидению. А это значит, что мы наконец-то будем в реальном времени смотреть шоу, а не ждать выхода… Читать полностью